毎日だいぶ寒くなってきましたね。外気温とは別に『体の冷え』ありませんか？体を冷やすと、代謝も悪くなって体にとってはあまり良いことではないのは、皆さんご存じだと思うのですが、髪にも実は影響があります。身体が冷えてしまう原因としては、筋肉量が少なかったり、身体を冷やす飲食の影響や、冷房・喫煙・血行不良などがありますが、実は現代の人にとって意外な冷えの原因もあるんです！！
hello hello こちらぱーこ。みなさんお元気ですか？
ぱーこ姉さんのblogへ来てくださりありがとうございます。女性経営者による女性のためのビューティケアサロンNAUGHTY 杉本ひろみ です！
【明日のワタシ。今日よりキレイ。】
エイジレスな魅力を輝かせるために、あなたの『美髪と美肌』の悩みに寄り添います。
あなたの『美髪と美肌』のために、何かしらお役に立てるっことがあれば・・・・と思い、心を込めてブログを更新していきます。
本当に冷えって、身体にとって良くないんですよね！！ぱーこ姉さんも日々体を冷やさないように心がけてはいますが、冷えの原因として意外と知られていないのが、『ストレス冷え』なんです。
現代人は、様々なストレスと一緒に生きていると言われていますが、このストレス冷えがものすごく厄介！！
ストレスを受けると血管が収縮し血流が悪くなり体を冷やしやすくしてしまうんです。
ストレスによる冷えは自覚症状が出にくですが、身体がいつも緊張状態になってしまうため、自律神経の乱れ、眠りが浅い、イライラする、不安な気持ちになるなど、思い当たることが多いと思う方がとても多いです。
こんな身体の意外な冷えが、頭皮にも影響を及ぼし、美しい髪を維持することが難しくなってしまうんです。
ストレス冷えの解消には、
・ゆっくりと少しぬるめのお風呂でリラックスしながら体を温める（アロマなどの香りも有効です！！）
・体を温める飲み物を飲むようにする（ホットジンジャーティなど）
・就寝前にはパソコンやスマホ・ゲームなどは控える（テレビをつけたまま寝るのもNG）
・部屋の明かりは暗めに設定
・寝る時間、起きる時間は極力規則正しく（休日も極力同じ時間が良いです）
などなど、日常生活をちょこっと気を付けるだけで、解消していく可能性もあるので、心かけてみてくださいね！！
また、ＮＡＵＧＨＴＹでの『頭蓋骨マッサージ』も自律神経を整えたり、身体の冷えを解消するにはもってこいの技術です！！
初回は、１５００円引きですので、身体のストレス冷えを解消したい方は、是非お試しくださいね！！
NAUGHTYは、【エイジレスな美しさを備えた大人の女性】のためのケアビューティサロンです。アンチエイジングに直結する『美髪と美肌』のために最新の毛髪化学や皮膚科学に基づいた知識を持って、丁寧なカウンセリングをさせていただいております。
漠然と迎えてしまう明日を、新しい自分の発見や正しいケアを通して輝くものに変えていきましょう！！合言葉はそう・・・・・。
【明日のワタシ。今日よりキレイ。】
ぱーこ姉さんと一緒に輝く明日を手に入れましょう！！あなたの輝く笑顔にお会いできるのが楽しみです。
ご予約お待ちしております♪
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