唐突ですが【目】疲れていませんか？ 毎日暑く、外を歩くと日差しがまぶしくてツイツイ眉間に力が入りがちです。今日は、少しでも目の疲れを癒すことができるアイディアをいくつかご紹介させてもらおうと思います♪簡単なので、是非一度やってみてはいかがでしょう？！
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hello hello こちらぱーこ。みなさんお元気ですか？
昨日は、今年初めて蝉の声を聴きました！！ぱーこねえさんは、とっても虫が嫌い！！とくに蝉が嫌い(´;ω;｀)怖いもんだって。何が怖いかってあの顔ですよ！！！！よく見たことありますか？めっちゃ怖い顔してます。でも、今年は梅雨が早く開けて、暑くなったのに全然蝉の声を聞かないなぁと思っていたのですが、今日の朝いつも通り、目覚めてすぐに庭に出て日光浴しようとしたら（幸せホルモン増加のために毎日朝庭に出てるぱーこ姉さん。）、蝉の声が・・・・・・。あ～～～～～～～～～夏だぁと実感しました。
毎日めっちゃ暑いのに蝉の声を聴かないとなんか夏感がなかったんですよね。不思議ですねぇ～～～～。
というわけで、毎日とっても暑いのですが、眉間に力はいって【目】疲れてませんか？
強い日差しのセイだけではなく、パソコンやスマホとのにらめっこでも現代人は、とっても目が疲れています。
そこで、今日は簡単にセルフリラクゼーション方法を！！
あ！！セルフでやるより、NAUGHTYで目の疲れを癒したい方は、頭蓋骨マッサージ 税込5,500が、とってもスッキリしておすすめです！！
その1 目のパチパチ体操
これは簡単！！ですよね！！目をパチパチと閉じます。そして10秒くらい目を閉じたままにします。目を少し休憩させましょう！！1時間に1回くらいできるとよいとは思いますが、なかなか時間がないこともあるでしょうから、気づいたときにはやってみてくださいね！！涙が目全体にいきわたるので、ドライアイの解消にも良いでしょうね！！
その2 ウルトラマンスプーン（これはぱーこ姉さんも師匠から教わりました！！）
これはですね・・・・カレーを食べるくらいの大きさのスプーンの丸みがあるほう（くぼみではない方）を瞼に当てます！！ひんやりさせることで、瞼の血流を収縮させることで、血流に刺激を与える方法です！！ぱーこねえさんもたまにやっていますが、意外と良いです！！
その3 頭蓋骨の目のくぼみマッサージ
頭蓋骨をイメージした時に目の穴がありますよね。この穴の中ではなく穴の際にある骨の上を優しく押していきます。あまり強く押すと痛みがあるので、痛気持ちいいくらいの強さで押すとよいと思います。何回も押すのではなく、少しずつ位置を変えながら、目の周りを1～2周するくらいでOKです！！
その4 眉頭つまみ回し運動
眉頭の部分を親指と人差し指でつまんで、円を描くように動かします。これもあまり強くするのではなく、ゆっくり大きく回してあげると良いですね！！そのあと親指と人差し指でつまんだ位置を少しづつ眉頭から眉の終わりまでつまんであげるとだいぶ楽になります！！目の周りに眼精疲労に効くツボがあるので、眉毛をつまんでいくだけでも効果が期待できます♪
その5 目のピントずらし調整
これもとても簡単なので是非！！チャレンジしてみてください！！すこしボーとした状態で、遠くを見る→近くを見る→遠くを見る→近くを見るを繰り返すだけです！！あまり目を早く動かしすぎると気持ち悪くなってしまう方もいるので、ゆっくりと視線をずらします。目の筋肉がリラックスして、ピント調整にもなります！！
どうでしょうか？
ぱーこ姉さんは、結構簡単かなぁと思うのですが、スプーンを用意したりは面倒かもしれないのですが、それ以外は、家でも仕事場でもできると思うので、是非チャレンジしてみてくださいね！！
目の疲れを癒して、目元美人になりましょう♪
NAUGHTYのマイクロカレントエステ＆頭蓋骨マッサージにセット！！こちらは、お顔にマイクロカレント電流を流し（生体電流と同じなのでまったく電流感は感じないのでご安心を！）頭蓋骨マッサージで頭皮の筋肉を緩めてあげることで、目元の辛い重さや、見えにくさが改善するというお客様の声をたくさんいただいております！！セルフケアだけでは物足りないという方！！是非一度経験してみませんか？
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